Cantidad de Hierro, Fe en Nueces, mantequilla de anacardo, sencillos, sin sal añadida
Nueces y semillas Productos
En 100 g (Gramos) de Nueces, mantequilla de anacardo, sencillos, sin sal añadida hay 5.03 mg de Hierro, Fe. Cambiar la cantidad
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Hierro, Fe
Hierro, Fe es un nutriente presente en muchos otros alimentos. La siguiente tabla enumera los alimentos con alto contenido en Hierro, Fe que no sean Nueces, mantequilla de anacardo, sencillos, sin sal añadida.
Especias, tomillo, se secaron
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123.6 mg
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0.12%
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Especias, albahaca, se secaron
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89.8 mg
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0.09%
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Menta verde, se secó
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87.47 mg
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0.09%
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Especias, mejorana, se secaron
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82.71 mg
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0.08%
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Ballena, beluga, carne, se secó (Alaska Nativo)
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72.35 mg
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0.07%
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Alimentos para bebés, cereales, harina de avena, con miel, secas
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67.23 mg
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0.07%
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Algas, Canadá cultivada EMI-TSUNOMATA, seca
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66.38 mg
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0.07%
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Especias, semillas de comino
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66.36 mg
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0.07%
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Papillas, cereales, harina de avena, seco fortificado
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64.1 mg
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0.06%
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Alimentos para bebés, cereales, harina de avena, seca, Gerber, un solo grano, fortificó
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64.03 mg
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0.06%
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Especias, cúrcuma, planta
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55 mg
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0.06%
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Perejil, liofilizado
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53.9 mg
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0.05%
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Papillas, cereales, arroz, seco fortificado
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53.01 mg
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0.05%
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Seal, barba (Oogruk), la carne, se secó (Alaska Nativo)
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49.6 mg
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0.05%
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Especias, eneldo, se secaron
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48.78 mg
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0.05%
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Papillas, cereales, cebada, seco fortificado
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48.21 mg
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0.05%
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Papillas, cereales, arroz marrón, seco, instantánea
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47.6 mg
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0.05%
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Alimentos para bebés, cereales de arroz, secos, tierras MEJOR orgánico de grano entero, solamente fortificada con hierro
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47.53 mg
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0.05%
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Papillas, cereal, mezclado, con los plátanos, seca
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47.5 mg
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0.05%
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Alimentos para bebés, cereales, alta en proteínas, con manzana y naranja, secas
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47.5 mg
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0.05%
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Nueces, mantequilla de anacardo, sencillos, sin sal añadida
Nueces, mantequilla de anacardo, sencillos, sin sal añadida es un tipo de Nueces y semillas Productos. Los nutrientes más importantes en Nueces, mantequilla de anacardo, sencillos, sin sal añadida se enumeran a continuación.
Agua
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2.96 g
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2.96%
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La energía (calorías)
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587 kcal
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Energía (julios)
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2456 kJ
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Proteína
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17.56 g
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17.56%
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lípido total (grasa)
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49.41 g
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49.41%
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Ceniza
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2.5 g
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2.5%
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Hidratos de carbono, por diferencia
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27.57 g
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27.57%
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Fibra, dietética total
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2 g
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2%
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Calcio, Ca
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43 mg
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0.04%
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Hierro, Fe
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5.03 mg
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0.01%
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El magnesio, Mg
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258 mg
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0.26%
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El fósforo, P
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457 mg
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0.46%
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Potasio, K
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546 mg
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0.55%
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Sodio, Na
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15 mg
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0.02%
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Zinc, Zn
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5.16 mg
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0.01%
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Cobre, Cu
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2.19 mg
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El manganeso, Mn
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0.815 mg
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El selenio, Se
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11.5 µg
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La vitamina C, ácido ascórbico total
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0 mg
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tiamina
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0.312 mg
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Nutrientes en Nueces, mantequilla de anacardo, sencillos, sin sal añadida